La vie m’a appris

1788 maya angelouLa vie m’a appris

J’ai appris qu’importe ce qui arrive, ou aussi mal que peut paraître ma vie aujourd’hui,
la vie continue, et ce sera mieux demain.J’ai appris que tu peux savoir beaucoup au sujet
d’une personne par la façon dont elle s’en tire avec trois choses: un jour de pluie,
des bagages perdus, et en accrochant des lumières dans un sapin de Noël.J’ai appris qu’importe votre relation avec vos parents, il vous manque lorsqu’ils vous quittent.J’ai appris que gagner sa vie n’est pas la même chose que faire sa vie.J’ai appris que la vie, des fois, vous donne une deuxième chance.

Maladie du coeur

Maladie du coeur

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Adopter de saines habitudes de vie

Alimentation méditéranéenne

Dans le domaine de la santé cardiovasculaire et de l’alimentation, les connaissances ont beaucoup évolué au cours des dernières années. De nombreuses études ont démontré que l’alimentation des populations méditerranéennes procure plusieurs avantages. Ce type d’alimentation utilise une approche globale basée sur les bons choix d’aliments, le plaisir de manger et la variété. C’est pourquoi, à l’Institut de Cardiologie de Montréal et au Centre EPIC, l’alimentation de type méditerranéen est recommandée.

Qu’est-ce qu’une alimentation de type méditerranéen ?

Les avantages de ce type d’alimentation sont nombreux. En voici quelques-uns.

Un apport élevé en fibres alimentaires

Un apport élevé en antioxydants

Des gras de bonne qualité

Un apport limité en gras saturés, en cholestérol alimentaire et en gras trans

Un apport modéré en sodium

En résumé…

L’alimentation de type méditerranéen met l’accent sur certains aliments vedettes tels :

  • les produits céréaliers à grains entiers
  • les fruits et les légumes colorés
  • les légumineuses
  • le soya et ses dérivés (tofu, boisson de soya, fèves de soya rôties…)
  • l’huile d’olive et l’huile de canola
  • les poissons
  • les noix
  • la graine de lin et de chia
  • les mets cuisinés à la maison

Ce type d’alimentation joue donc un rôle positif sur tous les facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire qui sont modifiables par l’alimentation (hypertension, dyslipidémie, obésité et diabète).

Prendre une pause moral emotion

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source: Institut de cardiologie

Quand l’enfant quitte la maison

Quand l’enfant quitte la maison

Il emporte la main de sa mère.

-Proverbe chinois

Le coeur d’une mère est l’école de l’enfant.

-Henry Ward Beecher

Quel grand jour que cette fête des mères
De tous c’est le plus bel anniversaire
Notre Maman faisait le plus beau métier
Mais le seul à ne pas être rémunéré
Depuis le temps qu’on blâme la société
Nous en sommes nous vraiment soucié
Une Mère donne bien plus que la vie
Elle porte en elle tous les métiers réunis
Pas de pension, pas même un syndicat
Elles nous avaient si souvent dans leurs bras
Vraiment, ce genre d’entreprise de la vie
Retient les espèces les plus rares, toutes réunies
Si on leur offre à l’occasion quelques fleurs
Pense-t-on assez, à où irait leur coeur
Toutes nos Mamans ont une âme aussi
C’est une grande mission qu’on leur confie
On devrait plus souvent les serrer dans nos bras
Les câliner, leur dire qu’on ne les oublie pas
Pour nous, elles ont oublié leur jeunesse
Aujourd’hui, il leur faut un peu de tendresse
Et en souriant, on devrait aussi ajouter ceci
Maman, je t’aime. Pour tout, tout, je te dis Merci
.

-Texte: Claude Marcel Breault

Jour de la marmotte 2 février 2016

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Jour de la marmotte 2 février 2016

Jour de la marmotte 2 février 2016

Les météorologues sont en deuil après avoir perdu l’une de leurs collègues juste avant le jour de la Marmotte.

né en mai 2010

La durée de vie moyenne d’une marmotte est de 4 à 6 ans. Willow a donc vécu une durée de vie normale. Elle était souvent en tournée dans des écoles dans le cadre de programmes d’éducation, et faisait aussi des apparitions dans des bulletins météorologiques. Des célébrations locales du jour de la Marmotte ont dû être annulées en raison de sa mort.

Les expressions Québécoises

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Les expressions Québécoises

Les expressions Québécoises

Voici quelques adaptations que les Québécois ont apportés à la langue française.

Le Québécois ne se trompe pas, il se fourre.
Le Québecois n’est pas infidèle, il saute la clôture.
Le Québecois n’est pas un expert, c’est une bolle!
Le Québecois ne s’ennivre pas, il vire une brosse.
Le Québecois ne s’étend pas, il s’évache.
Le Québecois ne se sert pas d’un ordinateur, y pitonne.
Le Québecois ne convainc pas, il vent sa salade.
Le Québecois n’embrasse pas, il frenche.
Le Québecois ne complimente pas, il liche le cul.
Le Québecois ne dérange pas, il fait chier.
Le Québecois ne dit pas non, y t’envoie chier.
Le Québecois ne mange pas, il se bourre la face.
Le Québecois ne se fache pas, il se met en criss.
Le Québecois ne te bat pas, il t’en caliss une.
Le Québecois ne congédie pas, il criss dewors!
Le Québecois n’a pas oublié son déodorant, il sent le swing.
Le Québécois ne descend pas de l’auto, il débarque


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Au Québec, la voiture a une place importante.

non seulement parce que les villes sont très étalées et éloignées entre elles, mais aussi parce que lorsqu’il fait -25 degrés c’est toujours mieux que de devoir marcher dans le froid :). C’est donc bien sûr un sujet avec des nombreuses expressions locales.

Le char

Ce terme est relativement connu, mais pour ceux qui ne le connaissent pas, il n’est pas utilisé pour désigner un char d’assaut, mais simplement une voiture. On utilise également souvent le terme  » auto «  au Québec, mais finalement très rarement  » voiture « .

Une minoune

:)

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Pour désigner une vieille voiture, un tacot, il existe deux termes : un bazou ou une minoune. Une minoune signifie toutefois aussi un appareil usagé (ce lave-linge est une vraie minoune), ou encore une chatte, dans tous les sens du terme français… Le minou, ça vous dit quelque chose ?

Ploguer en voiture

Emprunté de l’anglais  » to plug  » (brancher/insérer), ce terme a plusieurs significations, lorsque cela concerne une voiture il s’agit d’avoir un accident : ploguer en voiture.

On peut également ploguer un appareil électrique, c’est-à-dire le brancher. En revanche, lorsqu’il s’agit de ploguer une personne, il y a de nombreuses significations : le remettre à sa place ou lui foutre la honte, le pistonner, lui mettre une raclée.

Mettre le gaz

Non, il n’y a pas d’erreur dans ce titre, puisqu’on ne parle pas d’accélérer en voiture : mettre les gaz. Au Québec, le gaz fait en fait référence à l’essence, il s’agit donc de faire le plein d’essence.

La voiture est barrée

Cette expression signifie que la voiture est fermée (à clé), mais elle peut être utilisée pour d’autres choses comme une porte, un tiroir, etc. Exemple :

J’ai barré la porte.

Embarquer en voiture

Les québécois ne montent ou ne descendent pas d’une voiture, mais ils embarquent ou débarquent d’un char.

Partir le char

Pour démarrer une voiture, on utilise l’expression : partir le char.

Encore un qui ne met pas son flasher

Un problème universel, les automobilistes qui ne mettent pas leurs clignotants, oups pardon, leurs flashers [flacheur]. Le terme flasher vient bien sûr de l’anglais et est très utilisé au Québec.

Scraper la voiture

Le verbe scraper provient du verbe anglais  » to scrap  » qui signifie détruire ou abîmer. Par exemple, quelqu’un qui raye le côté de sa voiture :

Il a scrapé son char !

En revanche, un scrépeur est un outil, puisqu’il désigne le grattoir pour gratter les vitres gelées en hiver.

Silencieux et valise

Ironiquement, le silencieux fait référence au pot d’échappement d’un véhicule, quand on entend le bruit que font certains, on se demande pourquoi ils portent ce nom :).

La valise quant à elle est un peu plus facile à deviner, il s’agit du terme utilisé pour le coffre arrière d’une voiture.

Le sacre du jour : Câlisse

Un des sacres les plus répandu au Québec, le terme câlisse vient du mot calice qui fait généralement référence à une coupe utilisée par le prêtre pour boire le vin. On peut facilement le comparer au  » putain  » français et s’utilise généralement de la même manière, et ce sacre peut facilement être combiné avec d’autres, par exemple :

Câlisse de Tabarnak !

Il en découle même le verbe  » câlisser  » qui est une façon vulgaire de dire que l’on s’en fiche :

On s’en câlisse de tes problèmes!

Vous ne pouvez pas attendre de la vie d’avoir un sens,

Romain Gary

4506 citations sur le sens de la vie

Romain Gary

Vous ne pouvez pas attendre de la vie d’avoir un sens,

Vous devez lui en donnez un.

-Romain Gary

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-Romain Gary, né Roman Kacew (